Trang Chính
Posts
Monney
Thanks button
Join date
Age
Status
Những khi đã quá mệt mỏi với học tập, công việc, gia đình và bạn bè, bạn như chỉ muốn nổ tung ra thôi đúng không?
Đừng lo, với những bí kíp sau đây bạn sẽ không còn phải lo gì về xì-trét nữa~
Đừng lo, với những bí kíp sau đây bạn sẽ không còn phải lo gì về xì-trét nữa~
Nghe nhạc đi:Chọn list nhạc bạn yêu thích nhất và nhắm mắt lắng nghe. Âm nhạc là phương thuốc thần kì để thư giãn tinh thần và giúp bạn lấy lại được tinh thần đó!
Nào ta đập ném:Chọn những vật không thể vỡ như gấu bông, gối ôm... dùng hết sức ném và đập xuống đất, vào tường. Những năng lượng bức bối, bực bội trong người bạn cũng sẽ... "sợ quá" mà "chạy" mất tiêu.
Chăm sóc thú cưng:Nhà bạn có nuôi thú cưng không? Hãy dành thời gian chơi với các bé. Chỉ cần ôm các bé trong lòng nè, nói chuyện với các bé hoặc ngắm nhìn các bé vô tư, háu ăn, nghịch ngợm... Đảm bảo bao nhiêu mệt mỏi sẽ bay vèo vèo ra cửa hết luôn!
Đổ mồ hôi, bái bai stress: Vận động thật nhiều, đổ 1 đống mồ hôi rồi đợi khô ráo tắm táp sạch sẽ. Chăc chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn và lúc này stress chỉ là "chiện" nhỏ.
Làm "bà tám" với bạn bè:Gọi điện, chat, trò chuyện với bạn thân để chia sẻ, tìm lời khuyên với những vấn đề của bạn. Hoặc chỉ đơn giản là cùng cười haha... mọi căng thẳng quấy rầy bạn sẽ biến mất liền.
Nào cùng Aaaa...Cách này cực kì hiệu quả vơi những căng thẳng ào đến dồn dập nè. Hãy chạy ngay đến 1 nơi trống trải, hoặc trùm đầu vào chăn, "khí tụ đan điền"... chuẩn bị... hét thật to... AAAAAAA...
Ăn cho quên sầu:Tuyệt chiêu này sẽ tốn tiền nhiều tí và có thể "giúp" bạn tăng cân. Nhưng có sao đâu nhỉ? Vừa được thưởng thức những món ăn yêu thích vừa đánh bay "cục stress" thì cứ măm măm thôi.
Vác balo lên và 1,2... 1,2...Nếu có điều kiện hãy đi đâu đó 1 thời gian để nghỉ ngơi và lấy lại cân bằng. Nếu không hãy dành 1 buổi dạo phố hoặc đến công viên...
p.s: vào năm học mới rồi, dễ bị stress lắm, chắc mấy cách này sẽ rất phù hợp vs chúng ta đấy =.=
